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8/29（四）午餐： 溏心蛋 無糖豆漿 桃木燻雞胸 胡麻堅果四色海藻沙拉
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1721 kcal
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Gord: 78,78g | Prot: 107,03g | Carbs: 150,52g.
Café da Manhã: Suntory 極之青汁, All in 摩卡可可, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 光泉 無糖豆漿, 潤米 義式香料橄欖貝果, 博客 德國香腸. Almoço: 光泉 無糖豆漿, 21Plus 桃木燻雞胸, 7-11 石安牧場溏心蛋, 富自山中 綜合堅果, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. Jantar: 全聯 玉米筍, 炒小白菜, 洋蔥炒蛋, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 安佳 奶油乳酪, 哈肯舖 黑麥紫米貝果. Lanches/Outros: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 福義軒 黑芝麻脆餅, Ace 五穀檸檬夾心餅乾. mais...
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