Jornal de Hannn10, 27 ago 24

8/27（二）晚餐：
藍莓乳酪貝果1/4
芋泥鹹蛋黃貝果1/4
健康餐盒（豬腱肉、荷包蛋、美生菜、黑木耳、筊白筍、豆角、紫洋蔥）

零食：海鹽可可燕麥脆片

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1608 kcal

Gord: 63,66g | Prot: 98,37g | Carbs: 169,06g.   Café da Manhã: Suntory 極之青汁, Naked 乳清蛋白/匠焙鐵觀音, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, Miopane 蔓越莓起士貝果. Almoço: 金蘭 甘露醬油, 卜蜂 松露菌菇雞胸肉, 甜椒, 全聯 洋蔥, 家樂福 黑美人菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 生豆皮. Jantar: Peeta TakeTake 美生菜, 豆酥朋 藍莓乳酪貝果, 煎雞蛋, 生發號 金沙鹹蛋黃醬, 全聯 茭白筍, 涼拌黑木耳, 煮熟的豆角（新鮮）, 主婦聯盟 滷豬腱, Miopane 芋頭鹹蛋黃貝果. Lanches/Outros: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可. mais...