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8/26（一）晚餐： 香煎肉魚 秋葵佐山葵醬油 蘋果藍莓可可穀物優格
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1320 kcal
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Gord: 60,50g | Prot: 89,89g | Carbs: 113,60g.
Café da Manhã: Naked 乳清蛋白/匠焙鐵觀音, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 酪梨, 好丘 雙份起司貝果. Almoço: 金蘭 甘露醬油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 卜蜂 松露菌菇雞胸肉, 家樂福 黑美人菇, 全聯 洋蔥, 甜椒, 生豆皮. Jantar: 藍莓, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 雪比 生優格（無加糖）, 富自山中 綜合堅果, 蘋果（去皮）, 煮熟的黃秋葵, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 鯧魚. mais...
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