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dada ayam 100 gr, telur dadar 2 butir, pokcoy siram bumbu kacang
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1424 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 105,94g | Carbs: 127,79g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pisang. Almoço: Tempe Orek, Kentang Rebus, Buncis, Dada Ayam. Jantar: Bumbu Kacang, Telur Dadar, Pakcoy, Dada Ayam. Lanches/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Nutrijell Pudding Susu Coklat, Gula Merah, Kacang Hijau. mais...
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 Comentários
25 ago 24 por membro: 니사 ( Nisa )
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Ka.. Ini makannya segini aja ka...
28 ago 24 por membro: riana0895
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Nisa : hehe
Riana: iya itu makan malamnya, kalo siang makan ada nasi nya kak
28 ago 24 por membro: FITRIayo52 KG
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@fitri : y alah ka pantes aku lama turunnya makann ku masih bnyak😃ku coba kurangin deh kaya gini. Semoga bisa cepat turun juga ka☺☺💪💪
29 ago 24 por membro: riana0895
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Histórico de Peso de FITRIayo52 KG
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