Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 67,47g | Prot: 191,57g | Carbs: 214,30g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Walnusskerne, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Magerquark, Pfirsiche. Jantar: Lidl Putenhackfleisch, Rosenkohl (Gefroren). Lanches/Outros: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Lidl Putenhackfleisch, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Rosenkohl (Gefroren), Pfirsiche, Gut & Günstig Magerquark. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Running Stefan
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