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8/21（三）早餐： 泡菜燻雞貝果1/2 抹茶豌豆蛋白黑豆漿
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1802 kcal
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Gord: 68,99g | Prot: 69,34g | Carbs: 229,43g.
Café da Manhã: Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶, Suntory 極之青汁, 光泉 無加糖黑豆漿, 路易莎 燻雞貝果. Almoço: 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）, 柳丁, 炒豆芽, 竹筍炒肉絲, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 麻婆豆腐, 肉燥, 白飯. Jantar: 炸芋頭餅, 垂坤 綜合芝麻球. Lanches/Outros: 奕順軒 芝麻蛋捲 (25克), 富自山中 綜合堅果, 原味時代 蜜香無花果乳酪貝果, 藍莓, 雪比 生優格（無加糖）. mais...
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