Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 65,23g | Prot: 163,87g | Carbs: 162,76g.
Café da Manhã: Spiegelei, Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Cocktailtomaten, Guacamole, Rührei (Ganz, Gekocht), Aldi Brötchen. Jantar: Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Betterprotein Whey Protein Vanille, Erdbeeren, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Erdbeeren. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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