Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Gord: 67,72g | Prot: 217,04g | Carbs: 162,79g.
Café da Manhã: Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару, Абрико Варенье на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Жареный Картофель, Азу из Говядины, Куриный Суп Лапша, Окей Холодец по-Домашнему. Jantar: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Том Ям. Lanches/Outros: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яблоко, Snacker Курица Сушеная. mais...
|
|
2793 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de klimash179
|