Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2264 kcal
|
Gord: 74,08g | Prot: 87,42g | Carbs: 310,33g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Mendoan, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Kue Ku, Tahu Isi, Pisang Goreng, Risoles. Jantar: Telur Rebus, Indomie Tori Kara, Nasi Putih. Lanches/Outros: Opak, Putu Mayang, Risoles, Onde Onde, Tahu Isi. mais...
|
|
2127 kcal
|
Exercício:
Musculação - 12 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Limpeza - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atikmaslakhah
|