Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Gord: 80,79g | Prot: 123,90g | Carbs: 159,47g.
Café da Manhã: Сырники 9% от Андреича, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Almoço: Котлеты из куриной грудки, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вино Красное Сухое, Коломенское Зерновой Хлеб, Олейна Масло Растительное , Calvo Тунец в Воде , Баклажан Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Вишня и Миндаль, Коломенское Зерновой Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leno4ka_chef
|