Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 53,35g | Prot: 108,51g | Carbs: 159,29g.
Café da Manhã: Vemondo No Milk 1,8%, Harzinger Harzer Käse Minis, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. Almoço: Gekochtes Ei, Magerquark, Naturpura Leinöl Kaltgepresst , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Edeka Bio Vegane Leberwurst, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Vemondo No Milk 1,8%, GutBio Haferpops Natur, Wassermelone, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Volksshake Veganes Protein Bio Natur, Grafschafter Goldsaft, Magerquark. Lanches/Outros: Merci Petits Nougat Sahne. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AbsolutRelativ
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