Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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95,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 75,68g | Prot: 116,07g | Carbs: 72,08g.
Café da Manhã: Kentang Rebus, Telur Dadar. Almoço: Nasi Putih, Potongan Daging Babi Goreng, Evolene Evowhey. Jantar: Telur Dadar. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mademandiri
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