Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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104,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 96,82g | Prot: 83,98g | Carbs: 185,72g.
Café da Manhã: Granja San Francisco Miel de Milflores, Cañada Real Cuajada de Oveja. Almoço: Peras, Pan Blanco, Bacalao, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Naranjas, Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Lanches/Outros: Principe Galleta Chocolate, Nueces, Bocadillo con Mayonesa, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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3650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 49 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Natación Garmin - 46 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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