Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2016
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103,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 110,38g | Prot: 95,09g | Carbs: 206,12g.
Café da Manhã: Manzana Golden, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cogollos, Lechuga de Hoja Verde, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Entrecot, Melón, Pan Blanco. Jantar: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, La Gula la Gula del Norte. Lanches/Outros: Hacendado Pastas de Te, Bocadito de Jamón con Tortilla, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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