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Ich seh das sportlich 😅. Wieder Wasser in den Muskeln eingelagert, dank Sport und etwas Muskelkater 💪😺
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 67,69g | Prot: 71,49g | Carbs: 161,27g.
Café da Manhã: Golden Seafood Schlemmerfilet Knusprig Kross, Zucchini, TiP Geflügelwiener, Pesto, Rapsöl, Aldi Bio Triangoli, REWE Apfelsaftschorle. Almoço: Krautsalat, Lidl Weltmeisterbrötchen , Gutfried Putenbrust Natur, Vemondo No Milk 1,8%, Erdbeeren, Wassermelone. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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