Jornal de AbsolutRelativ, 14 jul 24

Alte ⚖️ 75,6
Neue ⚖️ 75,3

Nehm ich gerne, auch wenn ich schätze, dass viel Wasser abgegangen ist, da ich es 3 Tage nicht zum Sport geschafft habe. Aber heute geht’s dann wieder zum 🏋️‍♂️🚴‍♂️💪

75,3 kg Perdidos até agora: 4,3 kg.    Ainda faltam: 12,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1895 kcal

Gord: 120,82g | Prot: 44,14g | Carbs: 160,78g.   Café da Manhã: Rapsöl, Cheddar-Käse, Rührei, Naturgut Das Pure Haferbrot, Vemondo No Milk 1,8%. Almoço: Buttercremetorte. Jantar: Knoblauch, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. mais...

2383 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...