|
Die Welle
Über die Jahreszeiten betrachtet kommt mir das Thema Fitness/ Ernährung manchmal vor wie ein Ritt auf einem Surfbrett. Ich stehe auf dem Brett...es bewegt sich etwas...Mein Essen funktioniert. Mein Plan funktioniert....Die Welle kommt. es geht höher...ich nehme ab. Der Ritt wird steiler....es funktioniert immer Optimaler...die ersten Erfolge werden sichtbar. ich bin begeistert.....der Sommer ist da.....Sommer Sonne Leichtigkeit......ich staune wie viel Energie ich habe. ..diese Welle ist richtig geil...!!! .
Einfach weiter machen. Bei 77 Kg habe ich das Gefühl...es kann etwas werden mit dem Traumkörper.
Dann kommt etwas..Zack..Es wird Herbst...alles grau.
Die Welle ist weg. Auf einmal ist alles weg. Wozu..?
Das ist doch anstrengend.
|
2642 kcal
|
Gord: 28,02g | Prot: 212,57g | Carbs: 377,23g.
Café da Manhã: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Ja! Latte Espresso, Banane. Almoço: Milch 1,5%, Betterprotein Whey Protein Vanille, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft , Weißer Reis (Gekocht), DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Jantar: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Weißer Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Weißer Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, American Style American Vollkorn-Sandwich, Harry Vollkorntoast, Gut & Günstig Haferflocken, Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Magerquark. mais...
|
|
 Comentários
Vielleicht ist dein Ziel zu ambitioniert und du solltest mit ca. 80 kg zufrieden sein🤔
14 jul 24 por membro: traeumerin46
|
😂....Ja....meine liebe Träumerin....! Du hast den Kern genau getroffen. Das ist der Punkt. 👍👍👍👍
14 jul 24 por membro: Running Stefan
|
Damit du erkennst, geduldiger zu sein. schaue was du geschafft hast. verändere etwas in der Zeit bis die nächste Welle kommt. Dann rauf auf das Brett und nimm die nächste Welle die dir gehört.
14 jul 24 por membro: Stephan06
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Running Stefan
|