Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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104,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 85,34g | Prot: 73,20g | Carbs: 230,42g.
Café da Manhã: Actimel Actimel 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almoço: Melón, Gutarra Col Troceada, Patata Asada, Hacendado Roti de Pollo. Jantar: Albóndigas con Tomate, Naranjas, Peras, Pan Blanco. Lanches/Outros: Nueces, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mais...
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3732 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Natación Garmin - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 6 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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