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1050 kcal
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Gord: 69,57g | Prot: 62,67g | Carbs: 41,48g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ceviz, Süt, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Amamentar - 15 minutos, RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de szelen5
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