Jornal de sumeyademirbag, 03 jul 24

37 gr de flocons d’avoine (139 kcal) cuit avec 100 ml de lait d’amande (26 kcal). Pour le décore; 79 gr de pêches(31 kcal), 95 gr de banane(85 kcal), 3 gr de graines de chia(15 kcal), 4 gr de graines de lin (21 kcal) et 11 gr de chocolat noir (60 kcal) 🥰

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708 kcal

Gord: 32,21g | Prot: 25,44g | Carbs: 82,84g.   Café da Manhã: Quaker Flocons d'avoine, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Banane, Alpro Lait d’Amande Original , Marque Repère Chocolat Noir 72%, Pêches. Jantar: Princes Thon Entier Albacore au Naturel, Tomates, Courgette, Auchan Huile d'olive Vierge Extra, Oignons. Lanches/Outros: Auchan Huile d'olive Vierge Extra, Marque Repère Chocolat Noir 72%. mais...