Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2024
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 38,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Gord: 100,72g | Prot: 99,26g | Carbs: 256,50g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Окей Пирожок Жареный с Луком и Яйцом. Almoço: Колосок Лаваш Армянский, Абрикос, Арбуз, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Jantar: Хохланд Плавленый Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, МарС Мини, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Феникс Конфеты из Манго. mais...
|
|
2668 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innohka86
|