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1219 kcal
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Gord: 53,80g | Prot: 77,69g | Carbs: 107,45g.
Café da Manhã: Omelete, Café. Almoço: Batata Doce Cozida, Patinho, Qualitá Molho para Salada Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Vigor Viv Ameixa. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Vigor Viv Ameixa. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marchetto
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