|
tijd van de maand en frieten gegeten gisteren? heel erg raar
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 22,19g | Prot: 92,87g | Carbs: 132,98g.
Café da Manhã: Danone Hipro Vanille Cookie. Almoço: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, spaghetti bolognese 12.06. Jantar: Milbona High Protein Pudding. Lanches/Outros: Peren, Chiquita Banaan. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
 Comentários
Misschien het uitgebleven resultaat van voorbije periode? 🙂
30 jun 24 por membro: kat78190
|
Ik ben wel weer begonnen met fitness. En minder eetbuien, maar wel vrij veel eten. Het kan wel...
Hoe lukt het bij jou nog Kat?
30 jun 24 por membro: haludiel
|
Oh goed zo! 🥳
Ik heb zowat alles gegeten waar ik zin in had (er los over dus, haha 😎).
Weegschaal bekijk ik later wel maar merk een enorm verschil in energie, had ik bijna niet meer. Lijkt me een ideaal moment om er terug in te vliegen en heb er vooral ook weer zin in! Deze keer met een betere reden dan enkel de kilo’s op de weegschaal 😊
30 jun 24 por membro: kat78190
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haludiel
|