|
Опять пробежала 5 км, было непросто - парит перед дождем. Всё ещё не могу справиться с кусочничеством. Стараюсь правильными продуктами, но всё равно выхожу за калораж. Спасает только физическая активность.
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Gord: 129,05g | Prot: 132,08g | Carbs: 98,06g.
Café da Manhã: Ирис Лён Коричневый, Салат из Капусты, Яйцо Куриное, Творог 5%. Almoço: Постный Борщ, Кофе, Castelli Моцарелла для Пиццы. Jantar: Нектарин, Салат из Капусты, Творог 9%, Naturetto Витамины, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|