Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2024
|
84 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 84,62g | Prot: 108,34g | Carbs: 94,96g.
Café da Manhã: Банан, Окское Яичный Белок, Яйцо, Масло Подсолнечное, Пармезан Сыр, Шпинат, Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Кофе. Almoço: Творожная Запеканка, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Чеснок, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Лук, Цветная Капуста. Jantar: Абрикос, Творожная Запеканка, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|