Jornal de sumeyademirbag, 20 jun 24

100 ml de lait = 41 kcal
37 gr de flocon d’avoine = 139 kcal
88 gr de banane = 78 kcal
10 gr de chocolat noir 72% = 55 kcal

Et j’ai bu une CAS d’huile d’olive au réveille 😍🍽️💪

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858 kcal

Gord: 42,37g | Prot: 22,74g | Carbs: 97,29g.   Café da Manhã: Auchan Huile d'olive Vierge Extra, Candia Lait Viva, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Quaker Flocons d'avoine, Banane. Jantar: Yaourt Nature de Lait Entier, Graines de Lin, Quaker Flocons d'avoine. Lanches/Outros: Noix, Auchan Barres aux Céréales Abricot, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Noisette. mais...