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Knapp 520 Kalorien. Dürfte aber für die nächsten Stunden satt machen 😃
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979 kcal
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Gord: 35,24g | Prot: 58,55g | Carbs: 110,21g.
Café da Manhã: GutBio Haferpops Natur, Aldi Cashewkerne, Aldi Magerquark, Raab Vitalfood Birkenzucker, Wasser, GutBio Leinsamenmehl, Bio Basis-Müsli. Almoço: Ei, Aldi Bio Original Nürnberger, Coscous Salat, Vemondo No Milk 1,8%. mais...
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 Comentários
19 jun 24 por membro: mariam.meyer53
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Magerquark mit Wasser angereichert und dazu Leinsamenmehl, etwas Basismüsli, 30 Gramm Birkenzucker (20 Gramm hätten auch gereicht 😅), einige Cashewkerne, Johannisbeeren und Haferpops. Habs gute halbe Stunde (sonst auch länger) einweichen lassen. Danke der Nachfrage 🙂
19 jun 24 por membro: AbsolutRelativ
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Die hsrfwrpops kene ich nicht darum hab nicht gewüst was ist 👍
19 jun 24 por membro: mariam.meyer53
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