Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2011
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95,0 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2529 kcal
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Gord: 82,56g | Prot: 92,89g | Carbs: 360,10g.
Café da Manhã: Butter, English Muffin, Light Maple Syrup, Buttermilk Pancakes, Breakfast Treats Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Almoço: Original Whipped Light Cream, Honeydew Melons, Casual Cuisine Wood Fire Style BBQ-Recipe Chicken Pizza. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Corn, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), All Natural Premium Burger, Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup. Lanches/Outros: Brownie, Strawberries, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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