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1609 kcal
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Gord: 53,42g | Prot: 97,31g | Carbs: 183,28g.
Café da Manhã: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Kellogg's Sucrilhos, Leite (Leite Integral), Mexerica. Almoço: Abóbora Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates. Jantar: Bolo de Milho, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne Moída Refogada, Abóbora, Predilecta Ketchup Tradicional, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Yoki Canjica com Leite Condensado, Frango Desfiado. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Francinyxavier00
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