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Wie erwartet habe ich nicht abgenommen. Momentan bin ich die ganze Zeit schlapp, hungrig und faul, deswegen habe ich auch keinen Sport gemacht und war über meinem Kalorienziel
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71 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 26,37g | Prot: 73,16g | Carbs: 270,92g.
Café da Manhã: PB2 Schoko, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Maiswaffeln, Banane, DM Bio Lindenhonig. Almoço: Gochujang, Sesamöl, Essig, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Cock Brand Reisnudeln, Erlenhof Kulturchampignons. Jantar: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Marschland Milchsaure Gurken. Lanches/Outros: Sun Lolly Wassereis Exotisch, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra, Milfina Kräuterquark Fettreduziert. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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