Jornal de riekedoesit, 04 jun 24

So, das ist jetzt also mein erster Post. Ich lese schon so lange mit! Jetzt will ich meine Abnehmreise aber noch ernster nehmen und mich in dieser Community auch zeigen. Nicht mehr verstecken heißt nämlich auch mehr commitment! LETS GO!

1723 kcal Gord: 78,35g | Prot: 70,31g | Carbs: 168,22g.   Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Cappuccino, Ei, Fruchtjoghurt, REWE Früchtemüsli, Lätta Margarine, Rührei, Gutes Land Gouda , Dat Backhus Käsebrötchen. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eismann Mediterranes Grillgemüse . Jantar: Exotic Food Chiliöl, Bonduelle Kichererbsen . mais...

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Comentários 
Na dann viel Erfolg 👍👏 
04 jun 24 por membro: mariam.meyer53
Guten Morgen Rike, ein toller Schritt und ich kann ihn nur empfehlen. Man fühlt sich richtig gut aufgehoben und bekommt tolle Unterstützung wenn man nicht nur mitliest, sondern aktiv mit dabei ist. Sooooooo tolle, liebe Menschen sind hier "unterwegs". 
04 jun 24 por membro: Dani#321
Dein Essen sieht absolut lecker aus 👍 
04 jun 24 por membro: Dani#321
Super Rike ,abnehmen muss man sowieso, warum nicht in angenehmer Gesellschaft und Gleichgesinnten. Ich wünsche dir viel Erfolg.👍 
04 jun 24 por membro: Hundesan
🤗☕ Moin.... einfach mitmachen 😅 wir wollen auch nur spielen. Schön dass du da bist 🙋 
05 jun 24 por membro: sjw*
Dein Kichererbsensalat sieht äußerst lecker aus! // Ja, mach mal mit! Mich lenkt das Forum hier manchmal gut ab und motiviert mich auch. 
05 jun 24 por membro: MenthePip
Danke ihr Lieben!  
05 jun 24 por membro: riekedoesit
Viel Erfolg! 🙂  
05 jun 24 por membro: EluElaEli
Sieht super aus. Viel Erfolg auf deinem Weg. 
05 jun 24 por membro: Haru:]
Herzlichen willkommen 🥰✌🏼 
05 jun 24 por membro: sehti
Hi, verrätst du mir die Sausse im Salat?  
05 jun 24 por membro: TatiPaMi
bin auch noch nicht so lange dabei hab gestern das erste Foto geteilt :-) herzlich willkommen  
05 jun 24 por membro: carsah
Schön das du da bist 🍀viel Erfolg! Dein Essen macht Appetit 😋 
05 jun 24 por membro: buecherwurm_02
@carsah...Auch du herzlich willkommen 😊deine gefüllten Paprika sehen auch lecker aus ,aber bei deiner Einstellung kann man es dir leider nicht schreiben😉 
05 jun 24 por membro: buecherwurm_02
Gute Entscheidung! Viel Erfolg und vor allem Spaß! 
05 jun 24 por membro: Pinkalotta
@buecherwurm_02 Dacnkeschön Ohhh da muss ich Mal studieren wie das geht ich hab noch nicht so den Durchblick 😁 
05 jun 24 por membro: carsah
@carsah und @bücherwuürmchen Stimmt... An die Paprika kann ich mich auch erinnern. Oben drauf jeweils ein Tomatenscheibchen. Sahen interessant aus. Kommentare nicht möglich. 😅 
05 jun 24 por membro: MenthePip
Hallo MenthePip wenn ich Hummus mach kommt sehr wenig Tahini nei mehr zitrone werd bekömmlicher und mit aubergine genauso 👍 
05 jun 24 por membro: mariam.meyer53
Herzlich willkommen und ganz viel Spaß und Erfolg 💪🏻! 
05 jun 24 por membro: Marillion76
Hey MARILLION 76 , bist du auch noch da? Wie geht’s?👋🏼 
05 jun 24 por membro: Biene Mays

     
 

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