Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 62,87g | Prot: 61,91g | Carbs: 204,96g.
Café da Manhã: Cimory Squeeze Yogurt Original, Pisang Mas, Greenfields Low Fat Milk, Van Houten Coklat Bubuk. Almoço: Cabai Merah Keriting, Telur, Bihunku Rasa Soto, My Roti Pie Vla Susu, Keripik Singkong, Rempeyek. Jantar: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Sawi Putih, Semur Tahu, ABC Sambal Nusantara Terasi Khas Jawa Barat. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayok Sehat Gaisss
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