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habe gerade 30 Min Stepper hinter mir, bin jetzt bei 7.000 Schritten heute...
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1819 kcal
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Gord: 20,79g | Prot: 149,33g | Carbs: 255,24g.
Café da Manhã: Magerquark, Erdbeeren, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Gut & Günstig Magerquark, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Magerquark. Jantar: Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenherzen, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Weißer Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark. mais...
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