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Vorgestern habe ich noch 70,5 kg gewogen, ich weiß nicht warum das so stark schwankt 😟 ich bleibe mal vorerst weiterhin auf 1600 kcal und schaue wie es sich entwickelt. Seit neuestem bin ich in einem Sportclub angemeldet und gehe gleich zum Pilates 🥰
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 54,22g | Prot: 121,89g | Carbs: 197,37g.
Café da Manhã: Peak Vegan Protein Isolate, DM Bio Sojadrink Natur, Chiquita Banane, Honig, DM Bio Sojadrink Natur, Aldi Haferflocken, DM Bio Sojadrink Natur, Govinda Chia-Samen. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Heinz Tomato Ketchup 50%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Gut & Günstig Feine Cornichons mit Honig Verfeinert, Harry Eiweiss Sandwich. Lanches/Outros: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Bio Sonne Bio-Mandelmus Weiß, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Nescafe Frappé. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Schwankungen sind normal,hab auch auch und trotzdem nehme ich ab.
01 jun 24 por membro: Tessa!1960
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Bei Sport schwankt das immer sehr stark....ist bei jedem so. Weil du mehr Wasser einlagerst 🤗☕
02 jun 24 por membro: sjw*
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Danke für eure Tipps ihr Lieben. Das mit dem Sport und Wassereinlagerungen wusste ich garnicht 😳
02 jun 24 por membro: BelRosie
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Glukose, auch bekannt als Blutzucker, wird im Körper durch den Abbau von Kohlenhydraten aus der Nahrung gewonnen. Wenn Glukose vom Körper aufgenommen wird, bindet sie Wasser in einem Verhältnis von etwa 1:3. Das bedeutet, dass für jede Molekül Glukose etwa drei Moleküle Wasser gebunden werden.
02 jun 24 por membro: Ralf2511
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Histórico de Peso de BelRosie
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