-300 7кр.2000кутро творог курага, обед ц.з макароны запеченая курица ...
|
95 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 86,73g | Prot: 114,96g | Carbs: 171,11g.
Café da Manhã: Красная Икра Икра Горбуши, Вареное Яйцо, Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Холодец, Белебеевский Сыр Купеческий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное. Almoço: Красная Икра Икра Горбуши, Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Jantar: Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|