Jornal de Kasper77777, 22 mai 24

-400 7кр ванна 2000 к. много перекуса яблок арахис клубника ..до ужина...пррдуктов резко поднимающимх сахар и инсулин не было...

95,4 kg Perdidos até agora: 27,6 kg.    Ainda faltam: 12,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1657 kcal

Gord: 77,91g | Prot: 90,71g | Carbs: 158,04g.   Café da Manhã: Сыр Купеческий, Вареное Яйцо, Холодец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон. Jantar: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Джинн Семечки Жаренные, Клубника, Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...