Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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85,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Gord: 56,65g | Prot: 130,19g | Carbs: 368,91g.
Café da Manhã: Yosoy Leche de Avena, Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almoço: Salsa de Tomate, Lomo de Cerdo , Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Macarrones. Jantar: Huevo Revuelto, Ensalada de Lechuga y Tomate. Lanches/Outros: Hacendado Bebida Energética, Hacendado Patatas Sabor Chili y Lima, Hacendado Bebida Energética. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 2 minutos, Abdominal - 2 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Boxe - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de inavarrosanz
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