inavarrosanz
Entrou para o maio 2024
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Histórico de Peso
Peso Inicial
87,4 kg
Perdidos até agora:
4,2 kg
Peso Atual
83,2 kg
Desempenho:
Ganhando 0,0 kg por Semana
Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam:
8,2 kg
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En septiembre del 2023 empecé con una tendinitis aquilea que me impidió correr; en enero del 2024 me torcí la rodilla con el menisco afectado que me tuvo 2 meses inmovilizado y después sin poder hacer ejercicio con normalidad. El resultado ha sido que ahora en mayo del 2024 en lugar de bajar de peso como tenia previsto, me he engordado 5 kilos; sobre todo por la mala alimentación. Ahora me he propuesto cambiar hábitos, tanto alimenticios como de ejercicio para que cuando pueda volver a realizar las clases de artes marciales me encuentre bien y solo tenga que dedicarme a la técnica y musculación de piernas; que seguro que perderé.
Objetivo, bajar de 87,4 kg a 75-72 kg.
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