|
-600 7кр 1400 к. перекуса после ужина не было ужин яйцо в см. сыр овощи уснул только в 23:30
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 79,56g | Prot: 82,08g | Carbs: 104,89g.
Café da Manhã: Салат из Капусты и Огурца, Холодец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Мясновъ Бульон Говяжий Костный Концентрированный, AIDA Linguine Integrale, Говядина Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Купеческий. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kasper77777
|