Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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58,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 156,03g | Carbs: 133,21g.
Café da Manhã: Canela, Extracto de Vainilla, Banana, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo. Almoço: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Lentejas Hervidas, Cocinero Aceite de Oliva, Coles de Bruselas. Jantar: Coles de Bruselas, Cocinero Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Canela, Extracto de Vainilla, Banana, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmilita85
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