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29 junho 2024
Y un día al alcanzamos el objetivo. Ahora a mantenerlo y tratar de progresar sin sobre exigirme. Esta semana inicio nueva plan de entrenamiento.
Buen finde para esta comunidad!!!
💪🏻
(13 comentários)
23 junho 2024
(5 comentários)
23 junho 2024
En lo que va de esta etapa del proceso estoy muy feliz. Este tramo es el mejor por la calma mental que tengo. Nos propusimos bajar hadta 3 kilos como tope más de grasa pero como metal final o lo que de el cuerpo siempre que mantenga este plan súper fácil que hago y saludable.
NI A MI PEOR ENEMIGO LE DEDICO QUE SUFRA UN TC4
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,9 kg
3,3 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
22 junho 2024
(3 comentários)
16 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
58,1 kg
3,1 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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