Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 95,80g | Prot: 87,19g | Carbs: 171,01g.
Café da Manhã: Kraft American Cheese Slice, Kroger Eggs (Large), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Almoço: Authentic Asia Vegetable Pad Thai. Jantar: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Chili. Lanches/Outros: Daisy Sour Cream, Ruffles Simply Natural Sea Salted Reduced Fat Potato Chips. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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