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Pasta mit Zucchini-Parmesan-Soße und Seehecht - 625 kcal pro Portion
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1753 kcal
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Gord: 49,21g | Prot: 92,60g | Carbs: 238,85g.
Café da Manhã: Body Attack Flav Drops, Wasser, Haselnüsse, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Magerquark, REWE Banane. Almoço: Obstkuchen, Kartoffeln, Karotten, Olivenöl. Jantar: Hello Fresh Seehecht, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Fusilli, Zucchini. Lanches/Outros: Milch 1,5%. mais...
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 Comentários
Lecker Pasta. Gleich los. Das will ich auch.
12 mai 24 por membro: Ralf2511
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mmmmhhhh😋
Wie machst du die Soße?
13 mai 24 por membro: lid@eismädel
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Die ist ultra einfach.. 200g Zucchini in der Pfanne dünsten bzw leicht anbraten von allen Seiten und leicht mit Salz und Pfeffer würzen. Davon 100g + Parmesan ca 25g und ca 10g Olivenöl in den Mixer. Nudelwasser nach Bedarf dazu bei mir waren es 2 Kellen, je nach Geschmack kann noch Basilikum mit dazu. Das ist dann die Soße für 200g ungekochte Nudeln also 2 Portionen bei uns.
13 mai 24 por membro: Alli2301
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13 mai 24 por membro: lid@eismädel
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