Jornal de Kasper77777, 11 mai 24

+100 7кр 1600к был пропущен завтрак в 12 завтрали обеда не было...ужин фасоль фарш только в 19 ...и 2 яблока сразу после ужина

97,2 kg Perdidos até agora: 25,8 kg.    Ainda faltam: 14,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1490 kcal

Gord: 63,92g | Prot: 95,04g | Carbs: 137,78g.   Café da Manhã: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Увелка Пшено Варёное, Говяжий Фарш, Белебеевский Сыр Купеческий, Вареное Яйцо, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Курага, Дома Куриный Бульон, AIDA Linguine Integrale, Курица Вареная. Jantar: Белебеевский Сыр Купеческий, Дайкон, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...