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50 min de mobilidade + musculação Não tenho muito tempo para exercícios então estou priorizando a musculação, e aeróbico faço aos finais de semana.
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380 kcal
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Gord: 13,82g | Prot: 40,86g | Carbs: 22,13g.
Café da Manhã: Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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556 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de deborasouzaa
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