Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 78,76g | Prot: 137,57g | Carbs: 246,72g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Magerquark, Edeka Beeren-Mischung, Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Mandarine. Almoço: Gut & Günstig Feuertopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona High Protein Quarkriegel , Milbona High Protein Quarkriegel . Jantar: Gurke (Geschält), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Dulano Delikatess Geflügel Mortadella . Lanches/Outros: Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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