Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
|
83 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Gord: 78,76g | Prot: 137,57g | Carbs: 246,72g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Magerquark, Edeka Beeren-Mischung, Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Mandarine. Almoço: Gut & Günstig Feuertopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona High Protein Quarkriegel , Milbona High Protein Quarkriegel . Jantar: Gurke (Geschält), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Dulano Delikatess Geflügel Mortadella . Lanches/Outros: Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Running Stefan
|