|
Плотный завтрак на 398кк💪🏻 (БЖУ 16.66/13.98/50.31) 📌Каппучино - 240мл 📌Хлеб бездрожжевой - 35г 📌Творожный сыр - 5г 📌Филе куриное запеченое - 20г 📌Творожный кекс(кулич) - 60г
|
751 kcal
|
Gord: 26,41g | Prot: 30,48g | Carbs: 99,71g.
Café da Manhã: Капучино, Творожный Кулич (Домашний), Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Отрубями Половинка, Берёзка Филе Куриное Запечённое. Almoço: Coffee Like Латте (300мл). Jantar: Мак Май Соус Краснодарский , Гречка Отварная. Lanches/Outros: Боб Корн Кукуруза Сладкая. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vyacheslavvovna
|