Jornal de Kasper77777, 07 mai 24

-400 к.1700 7 кр.ванна магний соль..перекусы в первой половине дня...1 день макароны цельнозерновые 50 гр...глютен...в обед ..

97,7 kg Perdidos até agora: 25,3 kg.    Ainda faltam: 14,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1643 kcal

Gord: 79,07g | Prot: 101,40g | Carbs: 139,31g.   Café da Manhã: Белебеевский Сыр Купеческий, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо. Almoço: Говяжий Фарш, Агро-Альянс Горох Колотый. Jantar: Апельсин, Сыр Купеческий, Горбуша Запечённая. Lanches/Outros: Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Апельсин, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mais...