|
Обед на 244кк💪🏻 (БЖУ 8.43/15.48/20.19) 📌Сырный лаваш - 60г 📌Авокадо - 50г 📌Лист салата - 1шт 📌Помидор - 50г
|
1138 kcal
|
Gord: 35,88g | Prot: 44,56g | Carbs: 164,62g.
Café da Manhã: Версаль Конфета, Ебатон Протеиновый Коктейль, Банан. Almoço: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра . Jantar: Мак Май Соус Краснодарский, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Ватутинки Хлеб Кекс "Творожный", Версаль Конфета. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vyacheslavvovna
|