Jornal de vyacheslavvovna, 03 mai 24

Ужин на 209кк💪🏻
(БЖУ 11.76/5.72/27.35)
📌Лаваш - 61г
📌Лист салата - 1шт
📌Зелёный горошек - 30г
📌Фасоль отварная - 37г
📌Соус - 10г

---

1254 kcal

Gord: 26,98g | Prot: 52,39g | Carbs: 190,34g.   Café da Manhã: Bonnduelle Зелёный Горошек Нежный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра , не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Almoço: Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра , Версаль Конфета, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара. Jantar: Мак Май Соус Краснодарский , Фасоль (без Соли, Отварная), Bonnduelle Зелёный Горошек Нежный, Зеленый Листовой Салат, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра . Lanches/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Oreo, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль. mais...

2012 kcal

Exercício: Caminhadas - 2 horas e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...